Ученые доказали бесполезность компрессионного белья
В ходе исследований, проведенных спортивным медиком из Университета штата Огайо Аджит Чодхари при поддержке Nike, было опровергнуто мнение, что компрессионное белье повышает выносливость спортсменов и снижает травматичность, сообщает Naked Science.
В эксперименте приняли участие 17 бегунов-добровольцнв. Каждый из них в течение часа тренировался на беговой дорожке – в компрессионных трико и без них. Ученые следил за ними с помощью высокоточной системы захвата движений, параллельно велась регистрация силы толчков и высоты каждого прыжка.
«Когда мускулы избыточно вибрируют, это заставляет их сокращаться, теряя лишнюю энергию, так что теоретически снижение вибрации снижает усталость, – рассказал Аджит Чодхари. – В наших же опытах спортсмены не демонстрировали никакой разницы, в компрессионных трико или без них. Хотя вибрации существенно снижались, все это никак не сказывалось на их усталости, силе или высоте прыжков».
Ученые также пришли к выводу, что использование компрессионного белья никак не отражается на травматичности. По их мнению, она связана с мастерством самих спортсменов – более опытные бегуны сохраняют правильную технику дольше, и к концу тренировки нагрузка на их суставы остается на более низком уровне, чем у новичков.
